D1：黎明前自深圳集合出发（自租旅游巴士），下午3点左右到梧州。找地儿住，找地儿添肚，备上山的食品。 4点，出发上姑婆山森林公园（国家级自然保护区）。在所谓的”酒是故乡醇“附近游览大概2小时，在瀑布前合影。 天黑前集合，上山的同志集结准备行装，不上山的乘车会旅馆。 晚8点开始登山，有路，途中有两处可以坐息。 山风劲，注意满身是汉，休息时不要着凉。10点30到达山顶的防火隔离带，扎营。 山上风很大，与地面温差有10几度。晚上最低温度近0度。 潮湿，注意防潮。

D2：晨5:30起来，为的是拍照日出。 隔离带上有一片草很漂亮，金黄。 空气稀薄且清新，所以可看到碧蓝的天空上贴一轮明月，感觉离的很近，这是此次姑婆山之行最美的景色。 太阳慢慢从远处的山后爬起；随之升高，天空的颜色、云的颜色、山脊的颜色、草的颜色在不断变化，是牌照的好机会。8:30，下山，一路上见树上、路上有很多毛虫（起鸡皮疙瘩！昨夜上山没准儿抓了一手）。 到半山腰的瀑布处洗面，水清澈、凉爽，很舒服。 9:30到达山下，乘旅游公交车出山。半路上，我们租的旅游车过来接我们，换乘，出园。10点多出发向黄姚，下午4点多到达。到村口菜市场旁边的那个有名的旅店住下（旅店顶层的天台是拍摄村貌和日出的最好地方，也可搭两个帐蓬）。 傍晚，到村边小店吃饭。晚上，到村外溪边篝火。注意，村边小店有烟花卖。 夜晚的山村很安静，可以坐溪边感受，可以听到自己思想的声音。

D3：晨6点起，为的是拍日出。村的一侧是喀斯特山，太阳刚好从一个山口升起，可拍两张漂亮照片。（黄姚日出是这里的好景。） 早餐一定要在当地人家里吃。 旅店主人会推荐你到一个人家。 我们当时是由店主的孙子领到村后溪旁其亲戚家吃的，6个人，共15元，豆豉肥肉（不腻）、土鸡白菜汤、地瓜饭、自泡辣椒（味道绝对好）、自酿米酒，啊，美餐！！！（这是黄姚又一美景） 这里民风淳朴（又一美景！！！！！！！！！），走到哪个祠堂都会有老者热心向你介绍。 豆豉房的豆豉比较有名，如果用，可以买一袋。 窜巷，开始拍巷和房，还有村中的娃。 注意，当地政府会有人来查票，据村中人讲，他们收的费并没有用来建设村子，所以能逃就逃吧。可以兵分几路，由其中一路拿票，换用。逃不过再买不迟。 村后有溪，有古榕树（又一景）。 

中午，村边找店吃点土特产（店家推荐刚打回来的竹鼠，大而肥的”硕鼠“，像小猪。我等非生猛食肉者，未敢吃。这种动物当地很多，是当地主要动物蛋白食品，推荐后来者可以品尝品尝。）

饭后出发，回。 第二天凌晨到深圳